La terapia de pareja es un modelo sobre psicoterapia centrado en solucionar inconvenientes existentes en la relacion de pareja.
Al trabajar con terapeuta de pareja se tratan las maneras de interactuar desplazandolo hacia el pelo los comportamientos individuales y de pareja.
En esta clase sobre terapia hablan los 2 miembros de la pareja Con El Fin De comunicar sus sentimientos desplazandolo hacia el pelo problemas en un atmosfera individual y en el que se sienten seguros. Hablar sobre eso permite que los pacientes se entiendan preferible a ellos mismos y a la pareja.
Particularmente el terapeuta de pareja esta formado de escuchar con empatia desplazandolo hacia el pelo aceptacion, asi como tiene soluciones Con El Fin De diversos tipos sobre problemas.
Las ejercicios sobre terapia de pareja que te explicare en este articulo te ayudaran a tener una vida demasiado mas afortunado y no ha transpirado enriquecedora. Cuando posees pareja es normal tener discusiones, malentendidos, celos y no ha transpirado otros dificultades de convivencia.
Lo cual puede llegar a acontecer un impedimento ciertamente incomodo por motivo de que te produce malestar asi como nunca eres plenamente acertado.
6 Ejercicios para practicar en terapia sobre pareja
Mira a tu pareja con ojos desconocidos
Te sientes identificado/a con esta decorado?
No obstante lo que realmente estas pensando es “como se nota que no vives con el novio. Si yo te contara…”.
Igual que explica Antonio Bolinches, experto en terapia de pareja, en la trato sobre pareja se va produciendo un fenomeno al que el novio llama la matematica de los sentimientos.
La matematica sobre las sentimientos lo que viene a aseverar es que, los primeros anos de vida sobre la contacto con tu pareja, ves en el otro toda la serie sobre virtudes que te cautivan seria bastante ameno, bastante trabajador, encantador…
Nunca obstante, al cabo de 8 anos sobre quedar juntos, tu pareja debido a nunca es placentero sino pesado, desplazandolo hacia el pelo debido a nunca es trabajador sino obseso del labor.
Ello explica el por que la mayor pieza de estas separaciones o divorcios se producen a las anos de vida sobre casados. La pareja deten ver las virtudes que en un principio le maravillaron, convirtiendose asi en las mayores defectos.
Las miembros de estas parejas divorciadas o separadas, se juntan con una diferente ser que si tenga las virtudes que el otro nunca tenia. Sin embargo, al cabo sobre unos anos de vida, volvera a obrar la matematica sobre los sentimientos, en la cual, nuevamente las virtudes pasaran a verse igual que defectos.
La prueba esta en que, como ha podido probar Bolinches, el cincuenta% de las gente que se separan sobre la pareja y empiezan con una diferente https://datingranking.net/es/hater-review/, al cabo de un tiempo se arrepienten.
Siguiendo con el ej inicial, el entrenamiento que te propongo de poner remedio a este fenomeno, podria ser trates de ponerte por un segundo en los ojos de Alicia.
Es un ejercicio sobre imaginacion.
En un segundo en el que veas a tu pareja despistada con una cosa, como podria ser andando por la calle hablando con alguien o en residencia ocupado practicando algo, haz el ejercicio de observarlo igual que si lo vieras por primera vez.
Observa como se desenvuelve, su forma de interactuar con las demas, las movimientos, las gestos. Hazlo con una inspeccion externa. Hay alguna cosa que te cautiva? Que seria lo que te fascina?
Piensa que en su segundo te cautivo, No obstante con el tiempo separado posees la apariencia contaminada de estas discusiones, los desencuentros asi como la rutina.
Ponerte en la piel de un desconocido puede hacer que veas aquellas cosas sobre tu pareja que el aniversario a fecha ha ido escondiendo pero que todavia estan alla. Sencillamente las has perdido sobre vista.
Yo soy tu asi como tu eres yo
La base sobre la generalidad sobre inconvenientes sobre pareja y no ha transpirado la base sobre la mayoria de las discusiones esta en la falta de empatia hacia las sentimientos de el otro.
Las discusiones podrian acontecer por bastantes motivos inconveniente sobre difusion, dinero, sexo, tareas del hogar, capacitacion de las hijos, etc. Sin embargo, todas tienen en ordinario que En Caso De Que estais discutiendo seria porque sientes que tu pareja no te esta entendiendo.
Instruirse a ponerte en el punto de tu pareja desplazandolo hacia el pelo ver su sentimiento seria la clave de la conexion de pareja satisfactoria.
No obstante igual que cualquier en la vida, cuesta un sacrificio desplazandolo hacia el pelo precisa sobre ejercicio. Con el fin de eso te propongo un ejercicio de canje de roles.
Despues sobre la discusion en la cual no habeis llegado a ningun entendimiento, proponle a tu pareja lo siguiente
Vamos a efectuar que yo soy tu y tu eres yo. Vamos a volver a tener la dialogo que hemos tenido sin embargo cada alguno hablara desplazandolo hacia el pelo se argumentara desde el momento sobre vista del otro. A ver que ocurre.
Lo que acaba pasando podria ser este ejercicio os brinda una panorama acerca de como un aspecto de la situacion de alguno es percibido por el otro.
Si realizas este entrenamiento cada vez que tienes una discusion con tu pareja en la cual no habeis llegado a un consenso, observaras que cada ocasion oportunidad consigues con mas sencillez ponerte en su lugar desplazandolo hacia el pelo conocer su sentimiento. Con lo que las discusiones seran cada ocasion oportunidad mas breves, menos frecuentes y mas civilizadas.
Aprende a comunicarte
Tienes dificultades para comunicarte con tu pareja? La difusion seria Algunos de los aspectos principales en la contacto de pareja.
La buena comunicacion sobre pareja es signo de consistencia en el interior de la pareja. Por el opuesto, una difusion es icono sobre una relacion de pareja debilitada desplazandolo hacia el pelo por tanto con mayor riesgo sobre crisis y desencuentros.
Evalua como es la difusion con tu pareja. A desmesurados rasgos podriamos hallar 2 tipos de inconvenientes comunicacionales